Hacer estas cosas incomodas podria cambiar tu vida p siem

~Hacer estas  cosas incómodas podría cambiar tu vida para siempre. Parte I
 
 Por Rachel Gillett 
  
Lo que pone a una persona incómoda depende de la persona, pero lo que es una verdad universal es el valor de reconocer los límites y empujarlos continuamente.

Como el usuario de Quora Joos Meyer explica en respuesta a la pregunta Abrir en una ventana nueva: "¿Qué cosas incómodas, como ducharse con agua fría, pueden mejorar tu vida?" empujar tu zona de confort es clave para mejorar.  
"Creo que el mejor método es fijar todos los días o cada semana una tarea o ponerte en una situación que te ponga incómodo. Y hacer esa cosa. Esto incorporará la experiencia en tu modelo de ‘normalidad’ y como consecuencia ampliará tu ‘zona de confort,’" escribe.

Aquí tienes algunas cosas incómodas que otros usuarios Quora dicen que los ayudaron a crecer:

1. Pregunta todo

"Lo más incómodo que uno puede hacer es poner en duda todo lo que se da por hecho y buscar respuestas," escribe Malli Gurram. "Trata de ver el otro lado de la norma."

2. Sé honesto

Ser lo más honesto de lo que nunca fuiste con alguien en tu vida será una de las cosas más incómodas que puedas hacer, Ryan Brown dice, pero también podría ser lo más valioso.

Para ello, él sugiere escribir una lista de todas las personas a las que tienes algo (bueno o malo) que decirles, escribe los sentimientos honestos que necesitas transmitirles en una carta, entrégaselas en la mano, y escribe lo que pasó y cómo la experiencia te afectó a ti y a la otra persona.

"Si estás siendo realmente honesto, cada letra que escribas debería ponerte muy emotivo mientras la escribes," escribe Brown. "Así es como sabes que has aprovechado tus emociones y sentimientos reales; que realmente significa algo para ti."

"No olvides de lo aprendas de esa experiencia," sugiere. "Deja que esté contigo para siempre."

3. Medita

A menudo, frenar y encontrar la paz interior puede ser especialmente difícil para aquellos de nosotros que estamos constantemente en movimiento y pensando en las siguientes cosas que tenemos que hacer.

Pero como señala Nathan Hershey, los beneficios pueden incluir una mejora en tu capacidad cognitiva, inteligencia emocional y autodisciplina en general.

4. Levántate extremadamente temprano

Ekin Öcalan ama despertar antes del amanecer porque le proporciona el ambiente perfecto para el estudio y el trabajo. Despertar a las 5 a.m., mientras todos los demás duermen, es la perfecta, aunque sea difícil, manera de comenzar el día en silencio, escribe.

5. Haz algo creativo

"Muchas personas dicen que quieren ser creativos. Y entonces van a sus casa y ven episodios de TV en Netflix mientras beber vino tinto," escribe Marcos Toole.

Si bien el miedo al rechazo y el fracaso son potentes desmotivadores, tener una salida creativa puede hacer maravillas para nuestro cuerpo y mente. Lo que es más, "mantener tu trabajo para ti mismo también te garantizará que a nadie más le encantará," señala Toole.

6. Cuida tus centavos

Mantén un registro Abrir en una ventana nueva de cada centavo que gastes, desde la reparación de tu auto y el seguro de vida hasta el café y las papas fritas, durante varios meses, sugiere Bruce A McIntyre.

Y trata de pagar por todo lo que puedas con dinero en efectivo. "Si abres tu billetera y no tienes efectivo, a menudo pensarás dos veces cuanto necesitas realmente esa cosa."

Te sorprenderás de la cantidad de deuda que puedes saldar literalmente cuando cuidas tus centavos.

7. Ofrécete de voluntario

Gurram sugiere ofrecerte de voluntario para una obra sin fines de lucro o hacer obras caritativas. El voluntariado puede hacerte sentir que eres parte de algo grande, dice Gurram, usando su experiencia como voluntario en TEDx como ejemplo.

"Fue una sensación tan abrumadora la que tenía ese gran día, siendo parte de esa comunidad," dice Gurram.

 

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