Notas aportadas por @DANTEX

📚 Un estudio de la Universidad de Curtin analizó cómo los hábitos cotidianos impactan en la salud mental y encontró que mantener conversaciones diarias está vinculado a mayores niveles de bie

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➡️ Se trata de un referente en innovación tecnológica aplicada a la salud visual, quien fue seleccionado por la publicación británica The Ophthalmologist para integrar la Power List 2026. �

Descubre cómo mantenerte tranquilo ante el caos externo mediante el dominio de tus emociones y la aplicación de límites claros en tu vida diaria. Imagina que caminas por un mercado ruidoso y lle

En lugar de elevar sus capacidades, algunas personas ajustan sus expectativas hacia abajo para que sus resultados parezcan satisfactorios. Con el tiempo, este pequeño autoengaño puede convertirse en

Deja de pensar tanto, te estás destruyendo por todo aquello que aún no ha pasado. Permítete sentir en este momento las cosas bonitas que tienes a tu alrededor, que respiras, que estás bajo un tech

Los psicólogos coinciden en que la necesidad de validación de los demás ha evolucionado a partir de las redes sociales y la manera en que las personas se presentan a sí mismas y su identidad segú

En 'La sociedad del cansancio', Han desarrolla esta idea con precisión. Allí sostiene que el sujeto contemporáneo se explota a sí mismo creyendo que se realiza. La libertad se interpreta como posi

Érase una vez un genio que, disfrazado de mendigo, entró en la casa de un zapatero y le suplicó: «Hermano, no tengo ni una sola moneda pero mis pies están destrozados de caminar todo el día con

El filósofo estoico Séneca se adelantó a sus tiempos apostando por un modelo de amor propio que bien podría representar lo que hoy entendemos por autoestima. Una forma de amarse a uno mismo, que p

Un estudio global publicado en la revista Nature Medicine identificó que la rapidez con la que avanza el desgaste físico y mental depende también de la realidad económica y política y el entorno

Remar solo" es una metáfora común para describir el esfuerzo unilateral en una relación o proyecto, pero también tiene implicaciones físicas y técnicas según el contexto: En las Relaciones y l

El apoyo a Estados Unidos varía según el ámbito (militar, diplomático o regional). A partir de marzo de 2026, en el contexto del conflicto armado entre EE. UU./Israel e Irán (conocido como la "Op

Hay frases que, por su aparente modestia, esconden una verdad incómoda. No suenan a tratado filosófico ni a sentencia académica, pero condensan una experiencia universal. En ocasiones, basta una me

La introspección era casi una forma obsesiva de vivir la vida, pero en sus diarios hubo una nota que abría su mundo al exterior: "Ah, la puerta de la felicidad se abre hacia afuera". El defens

Establecer límites emocionales fortalece el bienestar psicológico y permite mantener relaciones auténticas, según Avance Psicólogos (Imagen Ilustrativa Infobae) A muchas personas les cuesta esta

La expresión nudo gordiano procede de una leyenda griega según la cual los habitantes de Frigia (región de Anatolia, en la actual Turquía) necesitaban elegir rey, por lo que consultaron al orácul

Un cuenco tibetano es un tipo de campana que vibra y produce un tono rico y profundo cuando se toca. También conocidos como cuencos tibetanos o cuencos del Himalaya, se dice que los cuencos promue

El psicólogo *Hideki Wada* publicó un libro titulado “*La pared de los 80 años*”. Tan pronto como fue lanzado, el libro superó las 500.000 copias vendidas, convirtiéndose en el libro más ven

Ya retirado de la vida pública, Séneca escribió las ‘Cartas morales a Lucilio’ o ‘Epístolas morales a Lucilio’, que son un conjunto de 124 cartas que escribió durante sus últimos años d

Un hombre está en su lecho de muerte y le pregunta a su esposa: “Marisa, pronto me iré para siempre y hay algo que tengo que saber. En todos estos 50 años de matrimonio, ¿alguna vez me has sido

1. Comprende que la ira es un castigo autoinfligido Nadie sufre más por tu rabia que tu propio cuerpo y mente. El estoicismo nos enseña que estallar en cólera es ceder el control a impulsos exte

En algún momento de la vida, casi todos hemos sentido la tensión entre encajar y ser fieles a lo que somos. Esa fricción silenciosa aparece en la amistad, en el amor, en el trabajo. Adaptarse parec

Básicamente, el paso del tiempo nos permite ir asumiendo una distancia psicológica de lo ocurrido. O sea, nos da el espacio necesario para ir procesando la pérdida y encontrar nuevas formas de coex

Un maestro de construcción ya entrado en años estaba listo para retirarse a disfrutar su pensión de jubilación. Le contó a su jefe acerca de sus planes de dejar el trabajo para llevar una vida m�

En un tiempo marcado por la incertidumbre, el ruido y la exigencia constante de estar bien, hablar del miedo se ha convertido casi en un acto de valentía. Elsa Punset lleva años recordándonos que n

////7, la nueva tendencia que cambia la forma de vincularse Qué son las parejas “asa”, la nueva tendencia que cambia la forma de vincularse La convivencia en pareja suele presentarse como una p

El arte de elegir a la persona correcta, según Silvia Congost: autoconocimiento, introspección y la búsqueda consciente del amor duradero En La Fórmula Podcast, la psicóloga y especialista en

La filosofía de SENECA se enmarca dentro del ESTOICISMO una corriente que enseña a aceptar con serenidad lo que no podemos cambiar. Epiceto, filósofo estoico: "No pretendas que los acontecimien

Morir bien es morir a tiempo. No hay peor infierno que asistir a las exequias del propio deseo. Al funeral de nuestras pasiones. La muerte es por eso… lo que a diario nos acecha. Lo que nos esteril