959 notas sobre Notas de Vida Sana aportadas por los participantes

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Vida Sana

Episodio # 987 El robo del cortisol

En este episodio Frank explica por qué el exceso de estrés provoca que se reduzcan los niveles de cortisol en el organismo.   La información que se brinda en Metabolis

21/11/2024

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Vida Sana

Episodio #1174 Lo Que Desconoces Del Café

En este episodio Frank menciona muchos de los efectos y las propiedades del café que no son tan conocidas.   La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un prop&

21/11/2024

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Vida Sana

Episodio #1887 Aumentando La Testosterona Naturalmente

La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de s

21/11/2024

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Vida Sana

Beneficios de la Aceptación

Reducción del Estrés Al aceptar nuestras emociones y pensamientos, reducimos la batalla interna que a menudo agrava nuestro estrés. Al dejar de luchar contra lo que sentimos, podemos lib

12/11/2024

#N86466 1 0
Vida Sana

¿Te cuesta arrancar?

Muchas veces deseamos cambiar algún mal hábito o introducir nuevas rutinas en nuestro día a día y no sabemos ni por dónde empezar. Nos llenamos de buenas intenciones, nos repetimos «mañana empi

11/11/2024

#N86450 0 0
Vida Sana

"La Ciencia explicó.A los 60 se es mas Feliz q a los 30

La clave de la felicidad a los 60 años, según una investigación de Harvard Etapas de la vida y su impacto en la felicidad: un análisis de las relaciones p

15/10/2024

#N86246 0 0
Vida Sana

Borrando memorias con Ho'oponopono

El Ho'oponopono es una técnica de origen hawaiano hace más de 5000 años que se basa en la reconciliación, el perdón y el amor; y la repetición de palabras como mantras para permitir el borrado d

02/10/2024

#N86180 8 0
Vida Sana

"Te Ofendes Facilmente"

Las personas se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo. ¡Nadie te ha ofendido! Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hiere

26/09/2024

#N86150 0 0
Vida Sana

"Parece q No es Gratis"

La mala salud emocional puede debilitar el sistema inmunitario de su cuerpo. Esto hace que usted sea más propenso a tener resfriados y otras infecciones en los momentos emocionalmente difíciles. Ade

24/09/2024

#N86134 1 0
Vida Sana

ALGUNAS REGLAS SOCIALES QUE PUEDEN AYUDAR:

1. No llames a alguien más de dos veces continuamente. Si no contestan su llamada, presume que tienen algo importante que atender; 2. Devuelve el dinero que has pedido prestado incluso antes de que

24/09/2024

#N86136 1 0
Vida Sana

**Motivacion**

23/09/2024

#N86130 4 0
Vida Sana

Hábitos Productivos

No importa a qué hora duermas, levántate a las 5 a. m. en punto. Duerme más tarde durante el día si tuviste una noche larga. Cuando conduzca o haga ejercicio, haga cálculos matemáticos. Juegue

20/09/2024

#N86108 0 0
Vida Sana

Parece q lasoledad No es gratis y perjudica nuest Salud

Las 6 maneras en que la soledad y el aislamiento perjudican directamente nuestra salud Distintos estudios confirman las consecuencias negativas de estar solo y vivir aislado de otras personas. Pero t

14/09/2024

#N86058 1 0
Vida Sana

Según Harvard, el envejecimiento puede detenerse

El genetista David Sinclair fundó un laboratorio en Harvard dedicado exclusivamente a investigar los motivos del envejecimiento. Conocé más. Harvard definió cuáles son los trabajos que más infe

02/09/2024

#N85980 0 0
Vida Sana

Qué podemos hacer para tener relaciones sanas?

Las relaciones sanas se construyen sobre la base de una comunicación sana, el respeto mutuo y la confianza. En una relación saludable ambos miembros de la pareja se sienten valorados y respetados, y

30/08/2024

#N85962 0 0
Vida Sana

¿Pero Q pasa cuando los Toxicos somos Nos.con Nos.Mismos

¿Muchos somos capaces de conservar la paciencia, la amabilidad y dar soporte a otros, pero nos hemos vuelto nuestro peor enemigo al vincularnos con lo propio. Muchas personas prefi

21/08/2024

#N85914 0 0
Vida Sana

La temperatua corporal Bajo s la Ciencia:

Podcast Un estudio de la Universidad de Stanford señala que la creencia hasta ahora de que lo normal es que el termómetro marque 36,6 grados tendría los días contados Suele ser lo hab

19/08/2024

#N85897 0 0
Vida Sana

Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress Franciaranci r

(PARA RELEER) Reglas de Vida • UN ALTO EN EL CAMINO: Haga una pausa mínima de 5 a 10 minutos por cada dos horas de trabajo. Repita estas pautas en su vida diaria y analice sus actitudes. •

02/08/2024

#N85768 1 0
Vida Sana

Universidad Maimonides, quien se suma?

https://www.facebook.com/share/r/AiWF1DPaaXKK8mXx/?mibextid=xfxF2i Las carreras de Medicina y Nutrición de la Universidad Maimónides te invitan a una actividad -de carácter gratuito- con el obje

02/08/2024

#N85769 4 0
Vida Sana

Vivir ligero con menos posesiones

LOS PUNTOS CLAVE Muchas personas comparten la suposición de que la riqueza y las posesiones materiales traen felicidad. Las personas que viven una vida de simplicidad voluntaria con un mínimo de p

26/07/2024

#N85718 0 0
Vida Sana

EL PELIGRO DE AÑADIRLE fast A LA VIDA

Una de las muchas ideas más interesantes que recoge la psiquiatra es la que hace referencia al paso del tiempo, a cómo lo empleamos y a la falsa sensación de utilidad que acompaña a las horas que

24/07/2024

#N85700 0 0
Vida Sana

El Síndrome del Espejo Retrovisor

A veces, las vivencias del pasado nos impiden vivir el presente y mirar al futuro con ilusión. Así podemos recuperar el control de nuestra vida. de sofá" ATRAPADOS EN EL PASADO La obsesión

24/07/2024

#N85701 0 0
Vida Sana

"Día Mundial del Cerebro:"

Las enfermedades cerebrales son la primera causa de discapacidad a nivel mundial y un estudio publicado por The Lancet Neurology indica que en 2021 más de 3.000 millones de personas en el mundo viví

22/07/2024

#N85693 0 0
Vida Sana

CÓMO FUNCIONA LA MENTE?

1- Piensa en lo bueno y lo bueno pasará... Piensa en el mal y el mal te seguirá... Todo el día eres lo que piensas... 2- La mente subconsciente no discute contigo... Acepta lo que decreta la

24/06/2024

#N85447 2 0
Vida Sana

5.1

16/06/2024

#N85388 1 0
Vida Sana

5.2

16/06/2024

#N85389 0 0
Vida Sana

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICA TB EN EL AMOR

La Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como las emociones de los demás. Cuando se trata de relaciones amorosas, esta

05/06/2024

#N85268 0 0
Vida Sana

🤔🤔

04/06/2024

#N85257 34 0
Vida Sana

"En qué consiste la dieta nórdica que recomienda la OMS

Una revisión de la Organización Mundial de la Salud (OMS) confirmó evidencias de que tanto la dieta mediterránea como la dieta nórdica pueden ayudar a reducir el r

23/05/2024

#N85169 0 0
Vida Sana

¡La Esencia de Vivir es la Evolucion !

1- El otro no existe para complacerte o para desagradarte. El otro existe para enseñarte. 2- Nadie es culpable de lo que sientes. Tú eres quien opta por los sentimientos que tienes ahora

18/05/2024

#N85125 1 0
Vida Sana

Las palabras q revelan el nivel de responsabilidad afectiva

Hablamos todos los días. Pero no solemos prestar suficiente atención a las palabras que elegimos, aunque revelan muchísima información sobre nosotros y dejan entrever incluso nuestras tendencias m

09/05/2024

#N85064 0 0
Vida Sana

Que Priorizan las Personas,Felices s.un académ.de Harward

Arthur C. Brooks, científico social y profesor, explicó la importancia de trabajar en las “subdimensiones” para mejorar efectivamente el bienestar emocional En una búsqueda constante por desci

07/05/2024

#N85052 0 0
Vida Sana

.PRINCIPIOS PARA DARLE SENTIDO A LA VIDA

1. Todos tienen libertad de escoger, incluso si no creen tenerla. Tú eliges cambiar, no espere a que la otra u otras personas lo hagan. ¿Víctima o Protagonista? 2. Establece y asume valores en t

06/05/2024

#N85044 1 0
Vida Sana

Fortalece el equilibrio y la estabilidad(Clinica Mayo)

Los ejercicios para fortalecer el torso mejoran el equilibrio y la estabilidad El torso es la parte central del cuerpo. Incluye la pelvis, la región lumbar, las caderas y el estómago. A veces, a lo

15/04/2024

#N84916 1 0
Vida Sana

Las 4 edades del cuerpo humano

Mucha gente cree que solo tenemos una edad, la que marca nuestro DNI, pero lo cierto es que existen hasta 4 edades diferentes… ¿quieres saber cuáles son? Índice Edad cronológica Edad biol

10/04/2024

#N84897 2 0
Vida Sana

Quirós destacó que el mosquito del dengue no pica de noche

Quiróz explicó que el mosquito que transmite el dengue "no pica de noche, en la oscuridad", sino que lo hace habitualmente a la mañana, entre el amanecer, media mañana o atardecer. A la vez, as

01/04/2024

#N84853 3 0
Vida Sana

No es la edad La que te envejece,

No es la edad La que termina contigo, La que te apaga, La que te estresa, La que te enferma, Es la actitud, Ante la vida, Ante las dificultades, Ante los problemas, Ante las adversidades, A

23/03/2024

#N84800 0 0
Vida Sana

"Mente Abierta o............

Las personas abiertas saben cuándo hacer afirmaciones y cuándo hacer preguntas. "Las personas de mente cerrada impiden hablar a los demás". Las personas cerradas de mente no tienen tiempo para repe

18/03/2024

#N84754 0 0
Vida Sana

😇😇

17/03/2024

#N84752 0 0
Vida Sana

,¿Por qué me pican los mosquitos?

¿Pican todos los mosquitos? Lo primero que hay que saber es que durante la picadura el insecto extrae una pequeña cantidad de sangre e inyecta un poco de su saliva para evitar que ésta se coagule.

17/03/2024

#N84753 2 0
Vida Sana

🤔🤔

13/03/2024

#N84725 0 0
Vida Sana

Cómo son las personas emocionalmente inmaduras?

Podríamos definirla como la presencia de conductas infantiles en la organización psicológica de la personalidad y en las relaciones interpersonales en un adulto. Por el contrario, la madurez emo

12/03/2024

#N84718 0 0
Vida Sana

El Impacto del Estrés en la Autoestima:

El Impacto del Estrés en la Autoestima: El estrés es una parte inherente de la vida, pero cuando se vuelve crónico o abrumador, puede erosionar la autoestima de varias maneras: Dudas sobre Uno

06/03/2024

#N84659 0 0
Vida Sana

El Peso del Pasado:

El pasado es un depósito de recuerdos, experiencias y emociones, tanto positivas como negativas. Si bien es natural llevar estas experiencias con nosotros, se vuelve problemático cuando permitimos q

06/03/2024

#N84660 0 0
Vida Sana

*Sabiduria China ,*Confucio y 7 consejos de utilidad

Sus enseñanzas se basaban en la ética, la moral, la política y la educación. 1. El conocimiento es poder Confucio decía: "El que sabe es libre de actuar; el que no sabe es esclavo de los demá

04/03/2024

#N84648 0 0
Vida Sana

Por qué nos atraen personas que nos caen mal? 🫦

"Los que se pelean se desean" o por qué nos sentimos atraídos por personas que nos caen mal fb tw in email ¡Hola! En la Newsletter de hoy exploraremos un curioso fenómeno por el cual

29/02/2024

#N84622 0 0