Cuando beber agua?
Publicado por
@DANTEX
Mucha gente dice que a ellos no les gusta beber agua antes de acostarse para no estar obligados a levantarse en la noche para ir al baño.
No lo sabía, pero es interesante...
Le pregunté a mi cardiólogo porque la gente debe orinar tanto en la noche. Su respuesta fue:
Cuando una persona está sentada, la fuerza de gravedad retiene el agua en la parte inferior de su cuerpo.
Esta es la razón por la que las piernas suelen hincharse.
Cuando ustedes se acuestan, la parte inferior de su cuerpo busca un equilibrio con los riñones.
Así los riñones eliminan el agua junto con los residuos, porque ese es el momento más propicio.
El agua es esencial para eliminar los residuos de su cuerpo.
Le pregunté al cardiólogo cual es el momento más favorable para beber agua.
El me respondió: Se debe beber agua en los momentos más precisos para que sea máxima su eficacia dentro del cuerpo.
2 vasos de agua poco después del despertador activa los órganos internos.
1 vaso de agua 30 minutos antes de cada comida mejora la digestión.
1 vaso de agua antes de tomar un baño (o dos) disminuye la tensión arterial.
1 vaso de agua antes de acostarse, evita un accidente cerebro vascular o cardíaco.
Beber agua antes de acostarse evita tener calambres en las piernas durante la noche.
Cuando hay calambres, los músculos en las piernas están buscando agua y humedad.
Comparta este artículo en su muro para que le sirva de consejo a sus amigos.
Hola Rubén, algo que a mi me dá resultado es ponerme una alarma c/hora para tomar agua, por más q tengo la botella en el escritorio de mi oficina frente a mí si no me suena la alarma que me recuerda " tomá aguia " no lo hago , así q cada vez que suena tomo agua, al fín del día tomo esos 2 lt. que necesita nuestro cuerpo
Ojalá sirva mi idea, yo no estaba acostumbrado a tomar líquido y con este truco es imposible evadirme, aunque no tenga ganas doy dos ó tres grandes sorbos de agua c/ vez que suena
Excelente, Rubén, recordar estos consejos. Lo incorporé como hábito, antes de desayunar. La botella de agua no falta en mi mesa de luz y tomo ni bien me levanto.
No lo sabía, pero es interesante...
Le pregunté a mi cardiólogo porque la gente debe orinar tanto en la noche. Su respuesta fue:
Cuando una persona está sentada, la fuerza de gravedad retiene el agua en la parte inferior de su cuerpo.
Esta es la razón por la que las piernas suelen hincharse.
Cuando ustedes se acuestan, la parte inferior de su cuerpo busca un equilibrio con los riñones.
Así los riñones eliminan el agua junto con los residuos, porque ese es el momento más propicio.
El agua es esencial para eliminar los residuos de su cuerpo.
Le pregunté al cardiólogo cual es el momento más favorable para beber agua.
El me respondió: Se debe beber agua en los momentos más precisos para que sea máxima su eficacia dentro del cuerpo.
2 vasos de agua poco después del despertador activa los órganos internos.
1 vaso de agua 30 minutos antes de cada comida mejora la digestión.
1 vaso de agua antes de tomar un baño (o dos) disminuye la tensión arterial.
1 vaso de agua antes de acostarse, evita un accidente cerebro vascular o cardíaco.
Beber agua antes de acostarse evita tener calambres en las piernas durante la noche.
Cuando hay calambres, los músculos en las piernas están buscando agua y humedad.
Comparta este artículo en su muro para que le sirva de consejo a sus amigos.
Comentarios
@ANSOGUAT
21/04/2023
Hola Rubén, algo que a mi me dá resultado es ponerme una alarma c/hora para tomar agua, por más q tengo la botella en el escritorio de mi oficina frente a mí si no me suena la alarma que me recuerda " tomá aguia " no lo hago , así q cada vez que suena tomo agua, al fín del día tomo esos 2 lt. que necesita nuestro cuerpo
Ojalá sirva mi idea, yo no estaba acostumbrado a tomar líquido y con este truco es imposible evadirme, aunque no tenga ganas doy dos ó tres grandes sorbos de agua c/ vez que suena
@DANTEX
21/04/2023
👍👍👍👍
@BETIANABIB
22/04/2023
Excelente, Rubén, recordar estos consejos. Lo incorporé como hábito, antes de desayunar. La botella de agua no falta en mi mesa de luz y tomo ni bien me levanto.
Más notas de Vida SanaVer todas
Más notas de Vida Sana
"Los pensamientos son las sombras de nuestros sentimientos"
Friedrich NietzscheSin duda un a abrazo, una caricia o un beso...son detalles que reafirman el amor
W.R.ARG
MUJER de 53 en Villa Pueyrredon
53
Optimista, divertida, independiente. Me importan los afectos y las relaciones si
¿CONOCERLA?
Más Mujeres
ARG
53
Luciano Chiappe 53 años. Soltero sin hijos, sin pareja ni ex cercana. Soy Maest
¿CONOCERLO?
Más Hombres
Salidas Grupales
Ver TodasAire Libre
ECO Parque + Parque japones un paseo de interés.!
@GABRIELMAX - Miércoles 01/05/2024
3
49
Me interesa
Aprender, Talleres y Cursos
Taller literario- Te doy la palabra BIS
@GLORY2023 - Lunes 29/04/2024
4
6
Me interesa
Aire Libre
FESTEJO MI CUMPLE CON CASTILLO Y CHASCOMUS ENTRE
@DILETANTE - Domingo 26/05/2024
67
12
Me interesa