Un ejercicio para recuperar la alegría

Verla y absorberla es cuestión de práctica. Y podemos empezar por un ejercicio tan simple como hacer un “greatest hits” de todas las cosas sencillas que sabemos que nos procuran alegría. El escritor Bertolt Brecht redactó una conocida lista con las satisfacciones que aportaban alegría a su vida cotidiana: La primera mirada por la ventana al despertarse, el viejo libro vuelto a encontrar, rostros entusiasmados, nieve, el cambio de las estaciones, el periódico, el perro, la dialéctica, ducharse, nadar, música antigua, zapatos cómodos, comprender, música nueva, escribir, plantar, viajar, cantar, ser amable.

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