LANGUIDEZ EMOCIONAL "NO"

”. El psicólogo Adam Grant (Wharton University, Filadelfia) lo describe como “si uno estuviera pasando los días sin rumbo, mirando la vida a través de un parabrisas empañado. No es agotamiento, no es depresión, ni desesperación. Es sólo languidecer: sentirse sin alegría y sin rumbo

Contra este pantano emocional, surge un llamado urgente a “reconstruir la esperanza”. El concepto lo expresa el médico psiquiatra Santiago Levín (M.N. 97.686) a través de varios artículos y debates de los integrantes de la Asociación de Psiquiatras Argentinos. El Presidente de APSA advierte: “Necesitamos ya mismo una narrativa solidaria y con esperanza porque la salud mental se nutre de anhelos. Es un rasgo maravilloso de nuestra especie: modificar el presente en función de un bienestar por venir”
Al virus biológico, se lo combate con vacunas, políticas sanitarias honestas y efectivas, sumado a cuidados individuales y sociales. Pero al virus del ánimo, ¿se lo puede conjurar con palabras y acciones? El médico especialista en psiquiatría Jorge Thierberger (M.N. 30.936) considera que sí. En su artículo “Llamemos a las cosas por su nombre”, es claro: “La palabra auténtica genera confianza y bienestar. La palabra inapropiada, agresiva, falsa o mentirosa nos enferma emocionalmente de recelo, gatilla ideas persecutorias, ansiedad y angustia”.

Hay diferentes formas de interpretar los mensajes que recibimos y, en general, podemos tomar el camino de incorporar lo que leemos, escuchamos o nos dicen como una realidad inmodificable o ver en todo lo que sucede la parte positiva y una oportunidad para probarnos, superar el momento y reinventarnos.

// No confundamos resistencia silenciosa con resiliencia

Los seres humanos hemos sido dotados de una capacidad única: la de transformar todo lo que no nos favorece y convertirlo en algo superador que nos beneficie. Es bueno recordar que el mundo que tenemos es el que construimos, con o sin coronavirus y, también, que es modificable.

Recrearnos
Esta pandemia es, para todos, incluidos los medios de comunicación, un espejo en el que se reflejan las grandes miserias humanas y también las grandes virtudes de nuestro tiempo. Todo está delante de nuestros ojos. Entonces, ¿qué podemos hacer para poder transitar y mejorar este tiempo que se presenta como desfavorable?

Santiago Levín y Jorge Thierberger coinciden en la necesidad de trabajar desde nuestro lugar, haciéndonos cargo de los errores y reflexionando sobre lo bueno que podemos aportar. Es una forma de comenzar a hacer el cambio que necesitamos para que el coronavirus no solo nos ponga en alerta, sino que se convierta en un motivo para recrearnos.

¿Y cómo nos recreamos? El psiquiatra Gregorio Alcain (M.N. 74.584) propone ir reconociéndonos en nuestros valores y potenciándolos en la acción:

Construyendo unidad: más solidaridad, honestidad, más responsabilidad como individuos y como seres sociales.
Reflexionando: ¿cuando escucho, quién está escuchando? ¿Lo hago desde mis mandatos familiares, desde lo que escucho en los medios, desde lo que me dicen mis amigos? ¿Qué hago con lo que escucho?
Entendiendo que usar bien el barbijo y mantenerme lejos de alguien es un acto de amor, además de una acción responsable.
Soltando el pasado para construir un presente que genere la esperanza de un futuro mejor.
Creando alianzas. La suma de las ideas y energías nos permite, en equipo, concretar los proyectos que más anhelamos.

Los que refundaron la esperanza
No se trata de la declamación de un club de optimistas con premisas voluntaristas o infantiles. Lo que decimos quedaría flotando entre palabras si no supiéramos que se puede sostener la esperanza aún en los peores momentos y si no existieran quienes ya lo experimentaron. Esta gente no la pasó bien. Sin embargo, en lugar de sufrir y paralizarse, dio un giro en su pensamiento y logró torcer el destino trágico que les proponía un mundo reinado por el COVID-19.
Mientras el tiempo de pandemia propone una realidad, dura por cierto, hay personas que siguen trabajando incansablemente para superar el momento e ir detrás de sus objetivos. Lucio Niro y Lorena González, que vienen de hogares humildes, siguen adelante y desde su empresa de construcción, dan trabajo y dignidad. Don Benito ama su restaurante y su casa y se esfuerza para no despedir a ninguno de sus 40 empleados.

Desde la medicina, Gabriel Scardaoni y Karina Intilli trabajan en hospitales públicos y arriesgan su vida por amor al prójimo y por su vocación de servicio. Alan Gontmaher se fundió en 2020, y Ángeles Espeche perdió a su papá en 2021, sin embargo, ninguno de los dos bajó los brazos, ambos crearon “El barbijo del Conicet” y ya tienen aprobación europea para su invento.

Tito Díaz soñaba con ser colectivero: hoy preside su empresa y cuida a sus choferes. Leandro Show (Sergio Vitale) es un gran artista que hoy zafa mediante actuaciones vía streaming y, a pesar de todo, sigue cantando y haciendo reír.
Los trabajadores de Art Catering no se rinden como tampoco se dan por vencidos Malena, Ángel, Maru y Matías y tantos otros protagonistas de millones de historias que ameritan que las conozcamos y que reflejaremos en notas en Telenoche y en Todo Noticias. Son y serán crónicas de superación en la que estás o te podés reflejar vos y todos los que estamos convencidos de la necesidad de “recontruir la esperanza”.

La ocasión parece propicia para compartir una cita maravillosa del poeta jerezano José Manuel Caballero Bonald (1926-2021), que nos convida Cecilia Marignac en su incesante caminar por el arte y la filosofía.

“Yo defiendo la alegría porque me parece que en un mundo tan terrible como el que vivimos, tan lleno de desmanes, la alegría es una contrapartida que hay que defender para seguir viviendo”.
TN.A.Lobos

 

---