Guía de alimentación para comer sin culpa

Guía de alimentación para comer sin culpa

1. Si usted come algo y nadie lo ha visto comiéndolo, entonces no tiene calorías.

2. Si toma una gaseosa dietética con su porción de torta, las calorías
de la torta son anuladas por las calorías de la gaseosa light.

3. Cuando come con otras personas, las calorías no se cuentan mientras
usted no coma más de lo que comen los demás.

4. Los alimentos usados con propósitos medicinales (combatir baja
presión, depresión, ansiedad, aburrimiento) NUNCA suman calorías,
como el chocolate, brandy, whisky, tortas y papas fritas Pringles.

5. Si usted hace engordar a todos los que le rodean, entonces usted se
verá más delgado.

6. Los alimentos relacionados con el cine (pochoclo, chocolate,
galletitas, maní con chocolate, pizza y cerveza posterior) no tienen
calorías porque son parte del paquete de entretenimiento y no de tu
programa de nutrición personal.

7. El tenor graso de las galletitas de agua (15%) es falso porque
a) todo el mundo sabe que las galletitas de agua se hacen sólo de agua,
b) la grasa se derrite con el calor ¡el horneado hizo que la grasa
se escurra fuera de la galletita!

8. Todo lo que se lame y chupa de cuchillos y cucharas no tiene calorías
si se está en proceso de preparar algo. Por ejemplo, mayonesa al
preparar sándwiches o helado al preparar copas sundae para veinte
invitados.

9. Los alimentos que tienen el mismo color, tienen la misma cantidad de
calorías. Por ejemplo, espinacas, manzanas verdes y helado de pistacho; así como champiñones, endibias, salsa blanca y chocolate blanco.

10. Cualquier cosa sacada del freezer no tiene calorías, porque todo el
mundo sabe que las calorías son unidades de calor, no de frío.
Ejemplo: helados de crema.

11. Las comidas consumidas mientras uno mira eventos importantes por
televisión no cuentan. Ejemplo: cerveza del partido, galletitas de las novelas.

12. El mejor adelgazante es el Gatorade. En todos mis años de ir al
gimnasio, mínimo tres veces al año, he observado que sólo la gente
delgada que hace gimnasia toma Gatorade. Por lo tanto, es obvio que
tomar Gatorade adelgaza.

13. El probar la comida de los demás no te agrega calorías, porque son
de ellos, no tuyas.

14. Las etiquetas de los paquetes de comida que dicen que contienen más
de una porción mienten. TODOS los paquetes son de una porción. El balde
de helado de tres litros, el paquete de papas fritas de 500 g, la
botella de gaseosa de 2 litros sólo cuentan como una porción.

> Este ha sido un servicio más para verlos sanos y contentos ! ! !

 

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