La anemia y la falta de energía son afecciones muy comunes que muchas personas hemos experimentado…

ya sea por nuestras costumbres, la vida laboral o alguna condición de nuestro cuerpo. Sin embargo, tenemos a nuestro alcance bastantes productos naturales que nos ofrece el planeta y que no son de valor monetario muy elevado.

Queremos presentar este poderoso batido, no sin antes mencionar algunas propiedades de los 2 ingredientes que lo componen: la remolacha ( conocida también como betarraga o betabel) y la maca.

Aumenta tu capacidad energética y despídete de la anemia con este poderoso batido:

Remolacha:

• Es bastante energética, debido a su alto contenido de azucares naturales, hierro, potasio, vitaminas del grupo B ( B1, B2, B3 y B6). Muy útil para curar la anemia.
• Estimula las funciones hepáticas e intestinales, por lo que mejora el metabolismo.
• Ayuda al Sistema Linfático a eliminar toxinas.
• Buen remedio para infecciones de la vejiga urinaria.
• Contiene folate, una sustancia que ayuda en la producción de glóbulos blancos y rojos y en la formación de anticuerpos.

Utilizada desde el tiempo de los Incas y llamada la planta de la fertilidad, algunas propiedades conocidas de la Maca son:

• Posee minerales como: Calcio, Potasio, Zinc, Sodio y Fósforo.
• También posee vitaminas del grupo B.
• Reconstituyente energético.
• Estimular la líbido sexual tanto en hombres como mujeres. Su efecto energético y potenciador de la sexualidad se debe a los componentes alcaloides que posee.

• Tiene efectos revitalizantes y mineralizantes.
• Mejora casos de impotencia e infertilidad.
• Alivia síntomas negativos de los períodos menstruales de la mujer.

Se puede conseguir en polvo o en cápsulas y la dosis diaria recomendada es de 3 gramos, aproximadamente una cucharadita rasa.

Aumenta tu capacidad energética y despídete de la anemia con este poderoso batido

Forma de preparar:

• Pelar una remolacha y cortar en trozos.
• Poner dentro de una juguera y agregar medio vaso de agua.
• Agregar la cucharadita de maca y revolver.

Lo mejor es tomar este batido en ayunas, o sea, con el estómago vacío. También se puede utilizar antes o después de hacer alguna actividad física que demande un gasto energético considerable, como jugar un partido de fútbol o una sesión de entrenamiento con pesas.

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