Nutricion

Muy bueno y clarísimo .

 Voy a por lo más sano :   el Cucurucho , o mejor por el pote , que supongo es de medio kgr.  

En realidad no son tan importantes las calorías como la cantidad de grasa de la comida y el índice glucémico total del plato, para gestionar la insulina y con ello el perímetro de panza, la enfermedad cardiovascular, diabetes y el riesgo de cancer. Las calorías son cosa del pasado pasadísimo, lo importante es la calidad nutricional y lo que de variedad a tu microbiota. Tu puedes comer 200 kcal y metabolizarlas como si hubieses comido 3000, si tienes un aumento de levaduras en el intestino, muy, pero que muy habitual en el intestino Argentino y son esos pacientes que dicen que les engorda hasta el agua o puedes tener un aumento de firmucutes y un descenso de bacteroidetes y produce lo mismo subir de peso, lo más sano de aquí sería la hamburguesa mejor sin el pan y el queso suponiendo que no tengas un sobrecrecimiento de proteoliticas en el intestino que te genere cadaverina y putrescina en el intestino y te haga hincharte y  engordar, u otra opción es la pizza sin la base, te quedas con el queso y las verduras, pero el helado con la grasa, los azúcares, aumentando el índice glucemico, los posibles conservantes y el gluten del cono que es proinflamatorio es la opción que yo nunca te recomendaría a no ser que sea de frutas orgánicas, sin azúcar añadido,  sin edulcorantes y sin caseínas o cremas que es con lo que se hacen. La Nutrición, la nutrigenómica y dietética es un campo en continuo avance y por desgracia con muchos intereses. La dietética sin patrocinadores es el futuro de la salud humana al menos desde mi punto de vista.😘  

El pote de Helado pone que es de 250.  

Gracias por los comentarios y aportes!! son bienvenidos!  

Gracias a ti 😘