Mareos cervicales


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@SUZIE_Q

03/03/2015#N51826

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MAREOS CERVICALES

Publicado el 03/03/2015 por ruth en Remedios Naturales // 0 comentarios

Los mareos cervicales están presentes en nuestras vidas, lamentablemente, de manera muy habitual. Se pueden deber a varios motivos: demasiada tensión o estrés, alteraciones de la postura, los conocidos latigazos cervicales,… Pueden ser llegar a alterar nuestra rutina por impedirnos realizar las actividades más frecuentes de nuestra vida diaria.

Cuando se tensionan nuestras vértebras o cervicales, es cuando podemos sentir los síntomas que acompañan a esta dolencia:
– Mareos.
– Rigidez en la nuca.
– Alteraciones de la temperatura.
– Calambres y hormigueos.

Qué causas motivan estos mareos cervicales?

Cuando las vértebras sufren cambios degenerativos, se genera una compresión neurovascular que se manifiesta en rigidez. Esta posición de las vértebras cervicales hace que el flujo sanguíneo no llegue correctamente y se presenten los temidos mareos y vértigos.

Remedios naturales para los mareos cervicales

– Alimentación. Incluir en nuestra dieta vitamina B6. Esta vitamina está presente en alimentos como patatas, plátanos, espinacas, coliflor, productos integrales, frutos secos, pescado,… También podemos tomarla como suplemento vitamínico en forma de capsulas (en herborísterias). Esta vitamina ayudará a mantener la salud de nuestros huesos y actuará para aliviar los mareos y vómitos.

– Plantas. Tomar algunas plantas en forma de infusión puede ayudarnos a mejorar la circulación sanguínea, a controlar la ansiedad, los vómitos y mareos, los dolores de cabeza,… Para ello, usaremos ginko biloba o árbol de los cuarenta escudos, flor de la pasión, jengibre y vid roja.

– Actividad física. En la medida de lo posible, evitaremos un trabajo físico intenso que favorezca la inflamación cervical.

– Descanso. Nuestra rutina de sueño tiene que ser lo más estable posible, durmiendo las horas suficientes para favorecer un estado de ánimo óptimo y poder controlar los momentos de estrés.

– Ayuda con la fisioterapia. Trabajar con un profesional para ir reduciendo la rigidez de las vertebras es esencial para poder tener una buena recuperación.

– Contrastes frío-calor. Alternando frío, aplicándolo con una bolsa de hielo sobre la zona afectada, con calor mediante bolsa de agua o compresas calientes, conseguiremos aliviar un poco la tensión de la zona. Podemos usar aceites esenciales para el año, como aceite de lavanda o de romero, para aprovechar su beneficio antiinflamatorio y relajante.

http://remediosparaelalma.com/mareos-cervicales/ 

Jeves, 04 Diciembre 2014 07:56

El diario de la Salud - MAREOS: CUANDO LA CAUSA ESTA EN LAS CERVICALES 

Escrito por  

2Cuando la causa está en las cervicales

Al igual que el vértigo, la sensación de mareo puede ser producida por fallas en las cervicales que afectan el sistema nervioso. Como corregirlo con la ayuda de Quiropraxia

Cuando hablamos de mareos, hacemos referencia a una sensación subjetiva que puede estar generada por diferentes factores: ambientales, Los mareos y el vértigo son problemas que pueden tener su origen en las cervicales, nutricionales, inseguridad, asi como también factores como embotamiento y “oídos tapados”. Todas estas sensaciones pueden dar como efecto una sensación desagradable que es el mareo. También puede estar producido por hemorragias intracraneales, hidrocefalia, lesión del lóbulo frontal, asegura el quiropráctico Marcelo Barroso Griffiths.

Las cervicales pueden producirlo

Tanto los mareos como el vértigo pueden tener su origen en las cervicales. “Los receptores de posición y orientación del cuerpo están en la zona cervical y en núcleos de tejido nervioso en la cabeza. La sensación de mareo y vértigo puede ser producida por fallos mecánicos de las cervicales que afectan el sistema nervioso.

En estos casos el quiropráctico puede detectar y corregir los fallos mecánicos así como las tensiones musculares del cuello y los hombros.

Los fallos mecánicos de la columna son factores principales que contribuyen a la degeneración y están estrechamente asociados a la pérdida de masa ósea. La degeneración puede a largo plazo producir hernias de disco, advierte el especialista. Por otra parte la musculatura de la cabeza también guarda relación con los síntomas de mareo o vértigo, y el quiropráctico puede reducir y corregir las tensiones y desequilibrios en la musculatura, especialmente los músculos occipitales, los cuales influyen en los movimientos y estabilidad del cuello y de la cabeza.

TIP ANTIMAREO: Si Ud. Se siente mareado, lo mas efectivo es sentarse cn la cabeza entre las piernas o recostarse y descansar. Además es muy importante no ponerse nervioso ni hiperventilarse.

El impacto de las emociones

Cuando hablamos de mareos no podemos dejar de mencionar los factores emocionales, ya que las emociones constituyen un sustento concreto desencadenante de mareos y vértigos. Llevar una vida emocionalmente inestable, o pasar por períodos de esta índole, constituyen factores negativos. El estrés, la ira, la depresión, la ansiedad son factores que lejos de ser reprimidos, como terapéutica deben ser entendidos, en primera instancia para poder ser efectivos en su resolución. Un sistema nervioso que funcione mal, colabora de manera notable a aumentar las sensaciones desagradables, por ello es que recibir el cuidado quiropráctico puede mejorar el funcionamiento neurológico y así si incidir notablemente a disminuir los factores de tensión que emocionalmente nos desestabilizan.

Diagnostico y tratamiento

Tras realizar un correcto diagnóstico en primera instancia, la quiropraxia puede ofrecer un cuidado recuperador en las formas de la columna, eliminando tensiones y como consecuencia reduciendo las probables tensiones de la columna que derivan en una sensación de mareo o vértigo.

El ajuste preciso sobre la vértebra subluxada puede descomprimir la presión sobre el nervio y así determinar un factor de relajación producto del buen funcionamiento nervioso, los músculos , ligamentos tendones se relajan y así la circulación se hace continua sin obstrucciones, tanto neurológica como circulatoria.

Me zumban los oídos

Suele ocurrir que en alguna etapa estemos en presencia de un ruido en nuestros oídos los cuales pueden variar en tenor y duración, este ruido puede tener una serie de factores desencadenantes, pero suele estar asociado con un marcada rigidez de la musculatura cervical, aumento de la presión arterial, etc., todos signos típicos que suelen venir con la edad aunque personas jóvenes suelen padecerlos.

En estos casos, descontracturar el cuello por medio de ajustes quiroprácticos logra que los síntomas cedan, sin necesidad de tomar ninguna medicación que por otra parte debe ser administrada teniendo en cuenta que muchas veces es la desencadenante de estos ruidos. En definitiva la Quiropraxia junto con ejercicios de movilización general, técnicas de stretching, meditación, disminuir los alimentos irritativos, como té, café puede ser de gran ayuda ante estos malestares.

http://www.mejoratucolumna.com/blog/index.php/prensa/item/85-mareos-causa-cervicales

NOTA: Recomiendo, sugiero particularmente y por sufrir de cervicales desde hace un tiempo largo.. la osteopatía, es lo mejor que existe. Un buen profesional osteópata!!

 
 
 
 
 

 

Comentarios

@OJOSMIEL

03/03/2015



Muy buen articulo

Maby  
@SUZIE_Q

03/03/2015



Maby.. gracias por tu comentario, releelo que agregué algo mas. Cariños, Su  
@VILMY

04/03/2015



Excelente nota .. 

Gracias Su ..  
@SUZIE_Q

04/03/2015



Gracias Sil por tu lindo comentario!!  
@BOND

04/03/2015



Cuánto más te da el bocho más contracturas tenés, están compremetido el trapecio y el esternocleidomastoideo, son músculos muy fuertes que provocan la rectificación de las cervicales provocando la contracción de las arterias y no dejar fluir el torrente sanguíneo y oxigenar el cerebro. Provoca mareos y vértigo como también poedría ser nauseas que es la defensa.

Casi siempre es causado x problemas a nivel psicológico cuando se eliminan las causas físicas con anterioridad, el inconsciente es lo desonocido para nosotros ya q no lo podemos manejar.

Se recomienda relajación, meditación, natación, stretching, y la ayuda de algún miorrelajante para no tomar antiinflammatorios AINE.

También es un problema de personalidad y/o caracter, lo mejor si pudiésemos es que nos importe un CARAJO la vida de mer...da que tenemos q vivir.

Sino preguntemosle a un ciruja si tiene mareos, vértigo o q champoo usa que no hay ninguno pelado.

Muy buena nota.

Gustavo  
@SUZIE_Q

04/03/2015



Gracias Gus.. muy bueno e interesante tu comentario. Nunca se me ocurrió lo del ciruja, muy buena observación!!