CAMINATA POR LOS LAGOS
(Domingo 11/10/2015)
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Asi fue anunciada:
Nos encontramos para caminar, y disfrutar en grupo los beneficios de las caminatas. BENEFICIOS •FORTALECE EL CORAZON Caminar con regularidad reduce el riesgo de sufrir de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Reduce los niveles de colesterol LDL (malo) y aumentar los niveles de HDL (colesterol bueno) y además mantiene la presión arterial bajo control. •REDUCE EL RIEGO DE ENFERMEDADES •MANTIENE EL PESO BAJO CONTROL •AYUDA A PREVENIR LA DEMENCIA •AYUDA A PREVENIR LA OSTEOPOROSIS •TONIFICA PIERNAS, GLUTEOS Y ABDOMINALES •AUMENTA LOS NIVELES DE VITAMINA D •AUMENTA LOS NIVELES DE ENERGIA •AUMENTA LOS NIVELES DE BIENESTAR . Es una actividad abierta a todos los que quieran caminar y disfrutar de estos hermosos lugares de nuestra ciudad. Cronograma: . A 10:30 hs. Nos encontramos en “El Galeón” Av. Santa Fé 4002 y Gurruchaga. Si desean desayunar antes de comenzar 11 hs. Nos runimos en la puerta para comenzar a caminar puntualmente por Av. Sarmiento hasta el Rosedal B Realizamos 2 vueltas al lago 12 hs. Nos trasladamos al Lago de Regatas de Palermo, cruzando por el puente colgante sobre Dorrego. C Buscamos una zona libre para realizar ejercicios de elongación D Terminamos tomando un café en la estación de servicio de Pampa y Av. Libertador y los que lo deseen nos vamos a almorzar al barrio chino. Esta salida es sin costo salvo lo que cada uno consuma. Traer ropa cómoda, zapatillas cómodas, sombrero, protector solar, agua y muchas ganas de divertirte y disfrutar un domingo diferente. ANIMATE!Te acercan todos los colectivos que llegan a Plaza Italia (152, 68, 41, 39 entre otros) y el subte D. ...
- Muchas gracias a los caminantes, por la buena onda, el compartir y disfrutar del recorrido. - (@Mujer_67)
- Muy lindo grupo, cada domingo una energía nueva - (@Mujer_68)
- ¡Qué lindos están! - (@Mujer_67)
- En la próxima estoy con uds. - (@Mujer_67)
- Cruzando el puente colgante sobre la avenida Dorrego - (@Mujer_67)
- Con lluviecita ténue, pero firmes en el caminar - (@Mujer_68)
- Caperucita violeta Mónica, no roja jaja - (@Mujer_67)
- jaja.. llovía - (@Mujer_68)
- Hermosa Mónica! - (@Mujer_67)
- Muchas gracias Adhi!! son las caminatas que tan bien conducís!! - (@Mujer_68)
- Felicidad expresa tu cara Mónica - (@Mujer_67)
- La familia de patos nadando en el lago - (@Mujer_67)
- UN regalo de la naturaleza - (@Mujer_68)
- Hermosos - (@Mujer_67)
- A pesar de lo nublado sacamos nuestras mejores ganas de compartir un hermoso momento. - (@Mujer_67)
- No nos detuvo nada, ni las nubes, ni la llovizna (lluvia?) - (@Mujer_68)
- El gris del cielo contrasta con el verde de los árboles y ellos reflejados en el agua, hermosa foto - (@Mujer_67)
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Comentarios
@ADHI
11/10/2015
En un día en que lo gris del cielo y la llovizna marcaron el ritmo. Nada nos amedrentó y a partir de las 11:11 partimos rumbo a nuestra caminata.
Gracias a todos los participantes, por su buena predisposición, por compartir con alegría y disfrute la propuesta.
Nos vemos en la próxima
Feliz semana
@ATENASFELIZ
12/10/2015
Gracias Adhi!!, estuvo re-linda la salida-entrenamiento.
Besos.
Mónica
