CAMINATA POR LOS LAGOS
(Domingo 04/10/2015)
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Asi fue anunciada:
Nos encontramos para caminar, y disfrutar en grupo los beneficios de las caminatas. BENEFICIOS •FORTALECE EL CORAZON Caminar con regularidad reduce el riesgo de sufrir de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Reduce los niveles de colesterol LDL (malo) y aumentar los niveles de HDL (colesterol bueno) y además mantiene la presión arterial bajo control. •REDUCE EL RIEGO DE ENFERMEDADES •MANTIENE EL PESO BAJO CONTROL •AYUDA A PREVENIR LA DEMENCIA •AYUDA A PREVENIR LA OSTEOPOROSIS •TONIFICA PIERNAS, GLUTEOS Y ABDOMINALES •AUMENTA LOS NIVELES DE VITAMINA D •AUMENTA LOS NIVELES DE ENERGIA •AUMENTA LOS NIVELES DE BIENESTAR . Es una actividad abierta a todos los que quieran caminar y disfrutar de estos hermosos lugares de nuestra ciudad. Cronograma: . A 10:30 hs. Nos encontramos en “El Galeón” Av. Santa Fé 4002 y Gurruchaga. Si desean desayunar antes de comenzar 11 hs. Nos runimos en la puerta para comenzar a caminar puntualmente por Av. Sarmiento hasta el Rosedal B Realizamos 2 vueltas al lago 12 hs. Nos trasladamos al Lago de Regatas de Palermo, cruzando por el puente colgante sobre Dorrego. C Buscamos una zona libre para realizar ejercicios de elongación D Terminamos tomando un café en la estación de servicio de Pampa y Av. Libertador y los que lo deseen nos vamos a almorzar al barrio chino. Esta salida es sin costo salvo lo que cada uno consuma. Traer ropa cómoda, zapatillas cómodas, sombrero, protector solar, agua y muchas ganas de divertirte y disfrutar un domingo diferente. ANIMATE!Te acercan todos los colectivos que llegan a Plaza Italia (152, 68, 41, 39 entre otros) y el subte D. Las referencias de letras del cronograma se indican en el mapa. ...
- Por momentos nos acompañó el sol, el viento y las nubes, pero igual completamos todo el recorrido. Gracias - (@Mujer_67)
- Adhi.., superamos el recorrido..., tres vueltas y media/ cuatro no son dos!! - (@Mujer_68)
- Si, eso hizo que se hiciera más largo Con 2 por ahora está bien - (@Mujer_67)
- Nooo!!, yo voto por las 3.., si pudimos en la primera caminata, podremos en las próximas!! - (@Mujer_68)
- Estoy feliz de haber compartido la caminata, las compañeras/o y el recorrido.3 - (@Mujer_68)
- Vamos por más - (@Mujer_67)
- Por ahora la motivación es subir el Uritorco, el próximo año vamos caminando a Luján jaja - (@Mujer_67)
- Super fotógrafo de lujo jaja - (@Mujer_67)
- Solo un grande de la fotografía puede captar tan bella imágen(hablo de los patos que fueron los protagonistas de ésta foto) - (@Mujer_68)
- jaja esa era la idea y de paso nos pusimos también. SeCésar como un buen artista plasmó toda la escena - (@Mujer_67)
- Haciendo un alto en el museo Sívori - (@Mujer_67)
- Uritorco.., ALLÍ VAMOS! - (@Mujer_68)
- ¡Cuantas mariposas!!! - (@Mujer_67)
- Nené, esta foto te la perdiste. Mariposas y flores - (@Mujer_67)
- Gracias César, cuando quieras podés sumarte. - (@Mujer_67)
- secesar.., vos te la perdés!! igual sos un gran fotógrafo y gracias por acompañarnos - (@Mujer_68)
- Muchas gracias caminantes por acompañarme en este domingo recorriendo Los Lagos. Gracias por la buena onda y la alegría compartida. - (@Mujer_67)
- Jaja!!,comenté donde no debía!!, Gracias Adhi, hermosa caminata. - (@Mujer_68)
- ¡Hermosa caminata Adhi y como nos divertimos! - (@Mujer_67)
- Gracias Norma por incorporarte al final a pesar de tu esguince. - (@Mujer_67)
- Y gracias por llevarnos con tu auto al picnic despues - (@Mujer_67)
- César buscando el jamón crudo en su sandwich jaja - (@Mujer_67)
- La próxima llevate el tupper - (@Mujer_67)
- Mónica elongando - (@Mujer_67)
- Sirvíó para que el resto "descanse" un minuto, No mas de eso.... - (@Mujer_68)
- jaja quer pícara - (@Mujer_67)
- Y los patos y ganzos se querían sumar... - (@Mujer_67)
- Vieron el itinerario.., y se quedaron... - (@Mujer_68)
- Dando las vueltas por el lago del Rosedal, que perdimos la cuenta cuando se sumaron César y Nené. - (@Mujer_67)
- Nooo, al llegar tarde te perdiste el desayuno para cargar pilas jaja - (@Mujer_67)
- Gralus haciendo punta en el grupo - (@Mujer_67)
- Gra apurada porque no le gustaba que se mueva el puente jaja - (@Mujer_67)
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Comentarios
@NENE15
05/10/2015
Muy buena la caminata Adhi, gracias por subirla. Ya estamos incentivados para las próximas. Y el almuerzo estuvo genial, riquísimas las ensaladas y hermoso el lugar.
Nos vemos el próximo domingo!!!
Beso
Nené
@ADHI
05/10/2015
Gracias Nené ya todos los participantes. En un hermoso domingo con sol, nubes, viento, risas y alegrías unimos los lagos con nuestra caminata.
Nos vemos en la próxima
Feliz semana caminantes
@ADHI
07/10/2015
Gracias César por tus palabras. Nos hiciste reir mucho a pesar de tus quejas reiteradas, nos mostraste a tu niño interno divirtiéndote, disfrutando y prendiéndote en cada propuesta.
Pregunta? me habías dicho que la caminata te había hecho perder 7 kilos y ahora decís todo lo contrario? jaja
Gracias por acompañarnos,
