Reinventarse
Publicado por
@AQUIYAHORA
Querido amigo/a,
En esta ocasión, deseo acercarte a dos conceptos fascinantes que puede transformar la manera en que percibes tu potencial: la neurogénesis y la neuroplasticidad. Imagina por un momento que tu cerebro es una masa de arcilla en tus manos, lista para ser moldeada y transformada. Ahora, te pregunto: ¿qué escultura deseas crear con ella?
El premio Nobel Santiago Ramón y Cajal una vez dijo: "Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro". Esta frase, más allá de tener una connotación metafórica, describe una realidad científica: la neuroplasticidad, la cual hace referencia a la gran maleabilidad que mantiene nuestro cerebro a lo largo de toda la vida. Es nuestra respuesta interna cuando decidimos aprender, crecer y desplegar todas nuestras capacidades sobre todo cuando nos enfrentamos a entornos nuevos, inciertos y complejos.
Dentro de las profundidades de nuestro cerebro, en el interior de unas cavidades llamadas ventrículos, se encuentran unas células muy especiales, las células madre. Estas tienen la capacidad de emigrar y transformarse en neuronas, enriqueciendo nuestra arquitectura cerebral. A este proceso, aunque forma parte de la neuroplasticidad, se le conoce específicamente como neurogénesis. Y aquí viene la parte más emocionante: cuando mantienes la ilusión, te enfrentas a tus miedos, sales de tu “zona de confort” y te abres a descubrir y aprender cosas nuevas, esas células madre, pluripotenciales, inician su mágico proceso de transformación en neuronas. Además, se forman nuevas conexiones, nuevas sinapsis entre las neuronas, proceso que también está integrado dentro del concepto amplio de neuroplasticidad.
Acción recomendada: Esta semana, te invito a vivir una experiencia completamente nueva, o a aprender algo que nunca antes hayas intentado. Ya sea un nuevo hobby, una nueva ruta para caminar, un libro diferente, o cualquier actividad que rompa tu rutina. Al hacerlo, estarás poniendo en marcha la neuroplasticidad en su conjunto, y la neurogénesis en particular. Así poco a poco irás reinventando tu cerebro para hacerlo más capaz.
Un fuerte abrazo,
Dr. Mario Alonso Puig
Gracias por la nota. Seguiré probando cosas nuevas. También sirve para luchar contra el aburrimiento.
Dontum. Nos veremos el miércoles haciendo algo nuevo...
En esta ocasión, deseo acercarte a dos conceptos fascinantes que puede transformar la manera en que percibes tu potencial: la neurogénesis y la neuroplasticidad. Imagina por un momento que tu cerebro es una masa de arcilla en tus manos, lista para ser moldeada y transformada. Ahora, te pregunto: ¿qué escultura deseas crear con ella?
El premio Nobel Santiago Ramón y Cajal una vez dijo: "Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro". Esta frase, más allá de tener una connotación metafórica, describe una realidad científica: la neuroplasticidad, la cual hace referencia a la gran maleabilidad que mantiene nuestro cerebro a lo largo de toda la vida. Es nuestra respuesta interna cuando decidimos aprender, crecer y desplegar todas nuestras capacidades sobre todo cuando nos enfrentamos a entornos nuevos, inciertos y complejos.
Dentro de las profundidades de nuestro cerebro, en el interior de unas cavidades llamadas ventrículos, se encuentran unas células muy especiales, las células madre. Estas tienen la capacidad de emigrar y transformarse en neuronas, enriqueciendo nuestra arquitectura cerebral. A este proceso, aunque forma parte de la neuroplasticidad, se le conoce específicamente como neurogénesis. Y aquí viene la parte más emocionante: cuando mantienes la ilusión, te enfrentas a tus miedos, sales de tu “zona de confort” y te abres a descubrir y aprender cosas nuevas, esas células madre, pluripotenciales, inician su mágico proceso de transformación en neuronas. Además, se forman nuevas conexiones, nuevas sinapsis entre las neuronas, proceso que también está integrado dentro del concepto amplio de neuroplasticidad.
Acción recomendada: Esta semana, te invito a vivir una experiencia completamente nueva, o a aprender algo que nunca antes hayas intentado. Ya sea un nuevo hobby, una nueva ruta para caminar, un libro diferente, o cualquier actividad que rompa tu rutina. Al hacerlo, estarás poniendo en marcha la neuroplasticidad en su conjunto, y la neurogénesis en particular. Así poco a poco irás reinventando tu cerebro para hacerlo más capaz.
Un fuerte abrazo,
Dr. Mario Alonso Puig
Comentarios
@SERGIO
16/01/2024
Muy buen la nota .
Justo estamos por grabar uno de los TIP para encontrarse que tiene que ver con esto. Hacer algo que no hayas hecho. Por ejemplo: convocar un encuentro grupal para vos y para otros.
besos
Si no sabes lo que son los TIPs para encontrarse. míralos en nuestro instagram
instagram.com/encontrarsecom
@AQUIYAHORA
16/01/2024
Cuándo fué la última vez que hiciste algo por primera vez?
Saludos
@DONTUM
17/01/2024
Gracias por la nota. Seguiré probando cosas nuevas. También sirve para luchar contra el aburrimiento.
Dontum. Nos veremos el miércoles haciendo algo nuevo...
@AQUIYAHORA
17/01/2024
Bienvenido @DONTUM
Más notas de ActualidadVer todas
Más notas de Actualidad
ARG
MUJER de 53 en Villa Pueyrredon
53
Optimista, divertida, independiente. Me importan los afectos y las relaciones si
¿CONOCERLA?
Más Mujeres
ARG
53
Me gusta el deporte salir a pasear en compañía y disfrutar de unas buenas vaca
¿CONOCERLO?
Más Hombres
Salidas Grupales
Ver TodasMuseos y Exposiciones
Museo del Bicentenario y el CCK
@GABRIELMAX - Sábado 27/04/2024
10
56
Me interesa
ver Cine
BASTA DE JODA..........HABLEMOS EN SERIE......
@DILETANTE - Domingo 05/05/2024
55
17
Me interesa