Los 3 Aliados y Enemigos para Nuestro equilibrio .

Los 3 enemigos para nuestro equilibrio mental…

El primero sería la baja autoestima y la autovaloración negativa.

Otro, los miedos tóxicos innecesarios que nos atrapan.

Y el tercero, los filtros mentales de los que hemos hablado antes, como la exageración, la generalización, la previsión negativa del futuro.

Hay que entrenar a la mente para modelar realmente los mecanismos de autocontrol. Esto nos hará llevar una vida con más serenidad.

:: Los 3 aliados fundamentales para nuestro equilibrio mental…

Entrenar adecuadamente el diálogo interior con uno mismo, que sería un fantástico aliado de mejora.

Otro, tener una mente curiosa y la capacidad para cuestionarte el status quo de las cosas como vía para vivir en un estado de aprendizaje continuo.

Y el tercero sería la capacidad de mantener buenas conversaciones con los demás. Creo mucho en el poder de la palabra y la conversación.

 

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