Alfabeto emocional SARD

Coincido que no hay que perder el humor !ser optimistas , como también es bueno llorarse todo para volver con fuerza y agregarle dosis de esperanza y fé a la vida ,

otimismo y humor infaltables para llevar la vida con alegria  !! reir , sonreir es un arma contra la depre .

lástima que a la practica no muchos la sabemos dosificar ....solo aquellos que viven con otimismo cada dia porque es nato y con  ese granito de humor logran una vida más livianita ...viven con más salud !! no ?¡

es tan importante la salud emocional para tener salud fisica y mental .

mis conductas : algo de S y R .... un combo !!dan como resultado pinaculos emocionales digno de una menopausica ! jejejeje

jajajaaaaaaaaaaaaaa ... mejor no te cuento mis metodos liberadores .......  si te puedo contar que me gusta divagar ... voy descalza por alguna plaza pisando pasto , me abrazo a un árbol .. me alquilo una bici .. bicicleteo .... y escucho música a fulll , si me da me compro algo lindo , impensado ! me regalo una salida especial ......son algunas  de las tantas maneras de liberarse  ..... o me miro dos o tres pelis al hilo ! si ... asi hago catarsis !!