CLASE DE YOGA “Sendero de vida”
(Domingo 01/02/2009)
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Asi fue anunciada:
Disfrutando de la arboleda, el sonido de los pájaros, el contacto con la naturaleza y la compañía de amigos. Te invito a que te sumes a la clase de yoga en la que realizaremos posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayamas) y al finalizar la tan esperada relajación. No necesitas tener experiencia previa y es para todas las edades Algunos Beneficios *Aumenta la flexibilidad *Cuidad las articulaciones *Protege la columna *Fortalece los huesos *Mejora la circulación *Baja la tension *Te aleja del estrés *Aumenta tus defensas *Combate el insomnio *Ahuyenta la depresion y controla la hostilidad...
Comentarios
@ADHI
02/02/2009
Buscamos un lugar debajo de un arbol con una gran copa, que nos permitio disfrutar del sol y la sombra. Entre asanas, ejercicios de respiracion y relajacion compartimos la clase conectandonos con la energia de la Tierra y el Universo
Gracias por compartir la clase. Las espero el proximo domingo
Buena semana
Namasté, Adhi
@FLORALIS
02/02/2009
¡ Gracias ADHI ! Excelente tu clase de Yoga y óptimo lugar el elegido, por el contacto con la naturaleza, incluídos sus sonidos, olores y colores, y el beneficio de esta actividad, realizada en horas tempranas de la mañana que nos permitió disfrutar entre flexiones, torsiones, extensiones y equilibrio, de momentos de profunda calma y renovar las energías. Hasta el próximo domingo !
Un beso, Floralis.
@ADHI
03/02/2009
Gracias Floralis por tus palabras
Te espero el domingo,
Besitos, Adhi
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