Notas aportadas por @DANTEX

Las reflexiones de Navidad nos , invitán a valorar lo simple, compartir con seres queridos y recordar el verdadero significado espiritual de la fecha, que es la llegada de Jesús y su mensaje de paz

La persona equivocada te hace mendigar atención, amor, cariño y compromiso; te hace sentir que debes luchar y ganarte cada pequeño gesto. Esa persona te deja con la sensación constante de que nunc

Hay que aprender a caminar más despacio, despedirse de quien fuiste y aceptar a quien te has convertido. Envejecer es una prueba: aprender a reconciliarte con el nuevo rostro del espejo, llevar con d

«No hay espacio más ancho que el dolor, no hay universo como aquél que sangra». Pablo Neruda «Amor» Tantos días, hay tantos días viéndote tan firme y tan cerca, ¿cómo los pago? ¿co

Tú eres tu templo. No uno hecho de piedra, sino de respiraciones, pensamientos, emociones y silencios. En un mundo que corre sin parar, recordar esto es un acto de valentía. Porque cuando todo afuer

Normalicemos cortar lazos con quienes apoyan a quienes nos traicionaron. Porque si puedes compartir risas, secretos o copas con las mismas personas que intentaron destruirme, nunca estuviste realme

La 𝐍𝐚𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐞𝐥 𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐚𝐧̃𝐨 son épocas que se pintan como momentos de unión, alegría y amor. Pero, siendo honestos, no lo son para todos. Para

🌱 La transferencia de energía es real, pero no de una forma mística lejana, sino en algo muy cotidiano y comprobable: cómo te sientes después de convivir con alguien. Hay personas con las que t

Duele aceptar que diste apoyo, tiempo, oportunidades y lealtad… y aun así te pagan con indiferencia, ingratitud o silencio. Personas que estuvieron bien mientras les servías, pero desapareciero

Mientras les sirves, te buscan. Mientras ayudas, te aplauden. Mientras estás disponible, eres “importante”. Pero cuando dejas de ser útil para sus intereses… el trato cambia, el cariño

**La forma en que tratas a los demás es el espejo de tu alma** ¿Alguna vez te has detenido a pensar que cada persona que llega a tu vida es un reflejo de lo que llevas dentro? No se trata de juzg

Solemos pensar que nadar es cardio para el cuerpo, pero la neurociencia ha descubierto que, en realidad, es una medicina potente para el cerebro. A diferencia de correr o ir al gimnasio, el agua ti

, Comprenderla puede transformar por completo la manera en que vives tus momentos de silencio. La soledad aparece cuando el corazón se siente vacío, cuando buscamos afuera algo que creemos que nos f

Te dijo lo que querías oír… Te miró como nadie más te miraba… Te hizo sentir deseado, vivo, importante… Y caíste. Pero no era amor. Era un juego. Un veneno disfrazado de miel. Un i

“Lo relevante en la mentira no es nunca su contenido, sino la ‘intencionalidad del que miente’. La mentira no es algo que se oponga a la verdad, sino que se sitúa en su finalidad: en el vector

Abrazar, acariciar suavemente a alguien o sostener su mano no es solo un gesto emocional y afectivo, también es un acto de buena salud.

Yo también le tuve miedo a la soledad. Creí que estar solo era fracaso, castigo, señal de que algo estaba mal conmigo. Llenaba mi vida de ruido, de gente, de conversaciones vacías, solo para no en

Hay momentos en la vida en los que varias personas te dicen lo mismo: “te estás desgastando”, “esa relación no te hace bien”, “te estan usando”, “se victimizan para manipularte”,

La tristeza puede no venir de lo que falta, sino de algo más profundo: la relación que cada uno tiene consigo. Incluso teniendo “todo”, algo no encaja. El psicoanálisis se ocupa e investiga ese

En el Japón del siglo XVII vivió un samurái llamado Yagyu Munenori, consejero del shogun Tokugawa y maestro de la escuela de esgrima Yagyū Shinkage-ryū. A diferencia de otros guerreros, Munen

"El corazón me dice: Anda, escríbele , está en línea. La razón me contesta: No vale la pena, no ves que ocupa su tiempo con otras personas. La razón vuelve a decir: Olvídate, ya todo se ac

¿Qué sucede cuando un presentador subestima al presidente más respetado de América? Lo que vas a ver no es una entrevista común, es la demolición en vivo de uno de los conductores más arrogante

Nunca cometas el error de hablarle a tu familia de los problemas con tu pareja. ¿Sabes por qué? Porque tú un día lo vas a perdonar, pero ellos no. Tú vas a sanar, vas a seguir adelante, pero tu m

A estas alturas de la vida entendí algo que duele aceptarlo, pero más duele vivir sin saberlo: la paz se defiende con los dientes. Y sí, lo digo así, sin perfume ni adornos, porque ya me cansé de

La verdad que nadie quiere aceptar… Puedes hacer 30 series en tu entrenamiento… pero si NINGUNA estuvo cerca del fallo… es tiempo perdido. DE VERDAD. No es el tiempo que pasas en el gym�

🥺Sin palabras, creo que muchas personas se sentirán identificadas como yo. Fragmento del libro: Rota se camina igual, de Lorena Pronsky

Esa es la respuesta que le dio el admirado y nonagenario actor Clint Eastwood al cantante de country Toby Keith, cuando éste le preguntó qué cuál era su secreto para seguir activo y brillante a s

LA PARABOLA DEL CABALLO : Había una vez un hacendado que tenia caballos de carrera, un día, su capataz le trajo la noticia de que su mejor caballo había caído en un viejo pozo abandonado. El poz

El diálogo auténtico no es simplemente el intercambio de palabras. Es una capacidad íntima de conversación que exige un hábitat especial: un territorio libre de emociones negativas y de posicio

Muchas no buscan amor, buscan beneficios. Quieren un hombre que pague, no que acompañe. Un proveedor, no una pareja. Comodidad, no compromiso. Ventajas, no vínculo. Y ahí es donde el hombre

Ella no es complicada… es directa. No es grosera… es honesta. Pero para un hombre inseguro, inestable o emocionalmente inmaduro, su fuerza no será un regalo, sino una amenaza. Ella dice lo

La persona que te arruinó el día hizo mucho más que soltarte una palabra fea. Lo que provocó en ti fue una tormenta química completa. Mientras te enojabas, tu sangre se llenó de adrenalina, el c

En los últimos años han surgido numerosas expresiones nuevas para describir las distintas formas en que las personas experimentan la atracción. En medio de ese panorama cambiante apareció un térm

Nunca te entenderán, personalizarán todo y nunca serás visto ni escuchado. Cuidado con las relaciones con personas que no pueden regular sus emociones, siempre estarás a merced de su enojo y ma

Tu casa no es solo un lugar donde vives, es una extensión viva de tu sistema nervioso. Lo que sucede en tu hogar revela cómo aprendiste a ser cuidado, contenido y atendido en tu infancia. Y todo

Muchos dicen que entrenar en el gimnasio es aburrido. Y quizá sí. Pero es que uno no va al gimnasio a divertirse; uno va a construir músculo. Y el músculo, aunque no lo parezca, es un seguro de vi

🥰 Elige a alguien como si fueras ciego. Cierra los ojos y permite que tu ser sienta: la gentileza que emana, la lealtad que sostiene, la comprensión que cobija, la devoción que acompaña. Perci

No te fuiste aquel día. La verdad es que llevabas tiempo vaciando tu presencia, dejando migajas de interés, firmando tu ausencia con silencios largos y regresos que no significaban nada. Tu adi�

Un monje decidió meditar a solas. Se montó en su barca, remo hasta el centro de un lago y empezó a meditar con los ojos cerrados. Después de unas horas de silencio y tranquilidad, sintió como